Aşil tendonunun görevi, yürüme döngüsü sırasında ayağı yavaşlatmak, dengelemek ve ardından hızlandırmaktır. Ayağın ve ayak bileğinin aşırı veya hatalı kullanımı, tendonu yaralanmalara yatkın hâle getirir. Özellikle hazırlıksız yapılan aşırı yürüyüşler ve yoğun egzersizler bu tendonun yıpranmasına yol açabilir. Yıpranma sonucunda da bölgede Aşil tendiniti gelişir.
Belirtileri nelerdir?
Aşil tendinitinde en sık görülen şikâyet, ayağın arka bölümünde tendon hattı boyunca hissedilen ağrıdır. Bu ağrı özellikle uzun yürüyüşlerin ya da ağır egzersizlerin ardından belirginleşir. Bunun yanı sıra yürümede ve merdiven inip çıkmada zorlanma sıklıkla tabloya eşlik eder.
Nedenleri nelerdir?
Aşil tendinitinin ortaya çıkmasında şu faktörler rol oynayabilir:
- Yoğun ve aşırı egzersiz programları
- Yüksek topuklu ayakkabı kullanımı
- Spor aktiviteleri sırasında ayak bileğinin aşırı burkulması veya zorlanması
Ne zaman doktora başvurulmalı ve tanı nasıl konur?
Yürümede veya merdiven inip çıkarken zorlanma ve topuk arkasında ağrı şikâyetiniz varsa bir hekime başvurmanız önerilir. Aşil tendiniti tanısı, hekim muayenesine ek olarak ultrasonografi ve MR (manyetik rezonans) görüntüleme yöntemleri ile kesinleştirilir.
Tedavi yöntemleri nelerdir?
Hekiminizin önereceği tedavi planında genellikle şu basamaklar yer alır:
- Tendonu dinlendirmek için istirahat ve bandaj uygulamaları
- Ağrılı bölgeye soğuk ya da hekim önerisine göre sıcak uygulama
- Ağrıyı ve yangıyı azaltmaya yönelik antienflamatuvar ve ağrı kesici ilaçlar