Uzun süredir devam eden bacak kas ağrıları kas-iskelet sistemi veya dolaşım kaynaklı olabilir. Şikayetlerinizin 10 aydır sürmesi nedeniyle altta yatan nedeni belirlemek için uzman bir hekime muayene olmanız önerilir.
Olası nedenler
- D vitamini veya demir gibi vitamin ve mineral eksiklikleri kas ağrısına yol açabilir.
- Duruş bozuklukları veya aşırı kas zorlanmaları uzun süreli ağrı oluşturabilir.
- Huzursuz bacak sendromu veya romatizmal durumlar benzer belirtiler verebilir.
Neler yapabilirsiniz
- Gün içinde bacakları dinlendiren hafif germe ve esneme hareketleri yapabilirsiniz.
- Ağrıyı tetikleyen ağır egzersizlerden ve uzun süreli hareketsizlikten kaçının.
- Günlük su tüketiminizi artırarak kasların yeterince dinlenmesini sağlayın.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Ağrı günlük yaşamınızı ve yürümenizi zorlaştırmaya başladıysa doktora başvurun.
- Ağrıya eşlik eden belirgin halsizlik veya uyuşma hissediyorsanız randevu alın.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Bacakta aniden gelişen şiddetli şişlik, kızarıklık ve ısı artışı varsa acile başvurun.
- Bacak ağrısıyla birlikte ani nefes darlığı veya göğüs ağrısı gelişirse 112'yi arayın.
Başvurulacak bölüm: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.