Gün içinde otururken ve özellikle ayaktayken istemsizce uyuyakalmak, basit bir yorgunluktan öte bir uyku bozukluğunu düşündürebilir. Güvenliğinizi etkileyebilecek bu durumun altta yatan nedenlerinin araştırılması gerekir.
Olası nedenler
- Narkolepsi (aniden ve kontrolsüzce uykuya dalma durumu).
- Şiddetli uyku apnesi (gece uykusunda nefes durması).
- Tiroid fonksiyon bozuklukları veya ağır vitamin eksiklikleri.
Neler yapabilirsiniz
- Araç ve kesici alet kullanımı gibi dikkat gerektiren işlerden uzak durun.
- Düzenli uyku saatleri belirleyerek gece uykunuzu yeterli almaya özen gösterin.
- Uyku ataklarının sıklığını ve hangi durumlarda yaşandığını bir yere not edin.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Ayaktayken veya yemek yerken istemsiz uykuya dalma hali devam ediyorsa.
- Uykudan sürekli yorgun uyanıyor ve gün içinde uyanık kalmakta zorlanıyorsanız.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Uyuyakalma esnasında düşmeye bağlı ciddi bir kafa veya beden travması oluşursa.
- Ani kas boşalmasıyla yere yığılma veya derin bilinç kaybı eşlik ederse.
Başvurulacak bölüm: Nöroloji
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.