Efor kapasitenizdeki bu belirgin azalma, nefes darlığı ve çarpıntı kalp, akciğer veya kansızlık gibi durumlardan kaynaklanabilir. Günlük aktivitelerinizi belirgin ölçüde etkileyen bu şikayetleriniz için planlı bir hekim değerlendirmesi uygun olacaktır.
Olası nedenler
- Kansızlık (anemi) veya çeşitli vitamin ve mineral eksiklikleri çabuk yorulmaya yol açabilir.
- Kalp ritim bozuklukları veya kalp kası sorunları nefes darlığı hissettirebilir.
- Tiroid bezinin fazla çalışması veya solunum sistemi rahatsızlıkları bu duruma neden olabilir.
Neler yapabilirsiniz
- Çarpıntı hissettiğiniz anlarda derin nefes alarak dinlenmeye ve sakin kalmaya çalışın.
- Kafeinli içecekler, tütün ürünleri ve aşırı tuz tüketimini mümkün olduğunca sınırlandırın.
- Şikayetlerin ne zaman başladığını ve neyle tetiklendiğini hekiminiz için not edin.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Dinlenmenize rağmen günlük basit işlerde dahi nefes darlığınız devam ediyorsa.
- Çarpıntı ataklarınız giderek sıklaşıyor veya istirahat anında da kendini gösteriyorsa.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Göğüste baskı, sıkışma veya sol kola yayılan şiddetli ağrı gelişirse.
- Nefes darlığına bayılma, ani göz kararması veya dudaklarda morarma eşlik ederse.
Başvurulacak bölüm: Kardiyoloji
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.