Boks dişliğini gece plağı yerine kesinlikle kullanmamalısınız. Bu ürünler diş yapınıza özel üretilmediği için çene eklemine binen yükü artırabilir ve şikayetlerinizi daha da kötüleştirebilir.
Olası nedenler
- Çene eklemi rahatsızlıkları (eklem içi disk kayması veya aşınması).
- Uykuda veya gün içinde istemsiz diş sıkma ve gıcırdatma.
- Yüzüstü yatış pozisyonunun çene kemiğine uyguladığı dengesiz baskı.
Neler yapabilirsiniz
- Sert ve kabuklu gıdaları çiğnemekten, sakız tüketmekten kaçının.
- Esnerken veya konuşurken çenenizi aşırı açmamaya özen gösterin.
- Yüzüstü yatmak yerine sırtüstü uyumayı tercih edin.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Çiğneme sırasında ağrınız veya çenedeki sesler giderek artıyorsa.
- Ağzınızı açıp kapatırken takılma veya hareket kısıtlılığı hissediyorsanız.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Çeneniz aniden kilitlenir ve ağzınızı hiç açamaz ya da kapatamazsanız.
Başvurulacak bölüm: Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.