Bu ifade, bağırsaklarınızın özellikle sol tarafında normalden daha fazla gaz biriktiğini ve hafif bir şişkinlik oluştuğunu belirtir. Çoğunlukla geçici gaz sıkışması, beslenme tarzı veya kabızlık kaynaklı zararsız bir durumdur.
Olası nedenler
- Hareketsizlik ve az sıvı alımına bağlı kabızlık gelişimi.
- Gaz yapıcı besinlerin tüketimi veya yemek yerken hava yutulması.
- Hassas bağırsak sendromu gibi fonksiyonel sindirim sistemi durumları.
Neler yapabilirsiniz
- Gün içinde bol su içmeye ve lifli gıdalarla beslenmeye özen gösterin.
- Yemekleri yavaş çiğneyin ve gazlı içecek tüketimini sınırlandırın.
- Bağırsak hareketlerini rahatlatmak için gün içinde düzenli yürüyüşler yapın.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Şişkinliğe eşlik eden geçmeyen karın ağrısı veya kabızlık varsa.
- Sonucunuzu tetkiki isteyen doktorunuzla planlı olarak değerlendirmek için başvurun.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Şiddetli, aniden başlayan ve giderek kötüleşen karın ağrısı olursa.
- Gaz ve dışkı çıkaramama ile birlikte inatçı kusma başlarsa.
Başvurulacak bölüm: Gastroenteroloji
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.