Egzersiz sırasında yaşanan sersemlik ve bulanık görme genellikle tansiyon veya kan şekeri dalgalanmalarından kaynaklanabilir. Ancak egzersize bağlı bu tür şikayetlerin kalp ve dolaşım sistemi açısından mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmesi önerilir.
Olası nedenler
- Efor sırasında tansiyonun aniden düşmesi veya yetersiz sıvı alımı neden olabilir.
- Aç karnına yapılan spora bağlı ani kan şekeri düşüklüğü gelişebilir.
- Egzersiz sırasında ortaya çıkan kalp ritim değişiklikleri bu hissi yaratabilir.
Neler yapabilirsiniz
- Şikayetler başladığında egzersizi derhal durdurup güvenli bir yere oturun.
- Spor öncesinde ve sırasında yeterli miktarda su tükettiğinizden emin olun.
- Ağır efor gerektiren antrenmanlara tamamen aç veya aşırı tok başlamayın.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Her spor denemesinde benzer sersemlik ve bilinç bulanıklığı hissi tekrarlıyorsa hekime başvurun.
- Dinlenmenize ve sıvı almanıza rağmen toparlanma süreniz uzuyorsa randevu alın.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Egzersiz sırasında göğüste sıkışma hissi veya şiddetli çarpıntı eşlik ediyorsa.
- Tam bilinç kaybı, bayılma ya da ani nefes darlığı gelişirse hemen acile başvurun.
Başvurulacak bölüm: Kardiyoloji
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.