Üyemizin sorusu · Temmuz 2020

Squat Yaparken Dizlerin İç Kısmında Gerginlik ve Sızı Neden Olur?

Merhaba benim sorunum şöyle squat yaparken bir süre sonra Dizlerimin birbirine bakan tarafında bir sızı oluşuyor Daha doğrusu böyle gerginlik şeklinde bir sızı oluşuyor ama dinlendirdim zaman Birkaç güne geçiyor genelde ama sonrasında tekrar squat yaptığım zaman ama ben de su katı fazla yapıyorum galiba sonrasında yine bu Dizlerimin birbirine bakan taraflarında Örneğin sol Dizimin dizimi kırdığımı düşünüyorum sol Dizimin sol tarafında sağ dizimin de sağ tarafına yani birbirlerine sağ dizimin de sol tarafında sol Dizimin sağ tarafında birbirlerine bakacak şekilde olan o kısımlarında sızı oluşuyor gerginlik şeklinde oluşuyor özellikle Dizlerimin üzerine oturduğum zaman eve kendimi geriye doğru yasladığım zaman bu gerginlik artıyor Bunun sebebini öğrenmek istiyorum Bu konuda teşekkür ederim

Ortopedi ve Travmatoloji kategorisindeki diğer sorular