Travma sonrası başlayan bedensel ve psikolojik şikayetler neden olur?
Merhaba. Ben bundan yaklaşık olarak 3 sene öncesinde çok kötü bir olay yaşadım ve bu olayın etkileri bir-bir buçuk ay kadar sürdü. Ve bu bende travma etkisi yarattı. Bu süre zarfında sürekli ağlar, bağırırarak olaya isyan ederdim. Ve etkilerini olay bittikten sonra yaşamaya başladım. 3 senedir hayattan zevk alamaz hale geldim. Yine başarılar elde ettim ama hiç bir zaman mutlu olamadım, hem psikolojik hem de bedenen. Bende bu olayın ardından çokça sağlık problemleri başladı. Omurgamda eğri yarandı, mide problemleri zaten şiddetli hale büründü, ve aynı zamanda bedenimde sürekli bir karıncalanma hissediyorum, unutkanlık, konuşma bozukluğu, zaman algısını yitirmek, görme bozukluğu, duymada bozukluk. Aslında bunu hiç kimseye anlatmıyorum. Ve doktora da mide ve göz dışında hiç gitmedim şimdiye kadar. Ama bu böyle sürmemeli bunu farkettim. Bunu başkasına anlatırsam bana güler eminim, inanmaz belki. Ama siz ciddiyetin farkındasınızdır bence. Açıkçası doktora gitmeme sebeplerimden birisi de beni anlamayacaklarını düşündüğümden bana faydalarının olmayacağını düşünüyorum. Genel olarak belli ki sorun nörolojik peki sizce doktora gideceğim tabii ki ama en azından günlük yaşamımda nleri yapmalıyım, egzersiz ola bilir ve ya yeme alışkanlığı ola bilir, cevaplarınızı sabırsızlıkla bekliyorum, minnettar olurum cevaplarsanız efendim.
Yapay zekâ yanıtı
Ağır psikolojik travmalar sonrasında zihin ile beden arasındaki denge bozulabilir ve bu durum hem fiziksel hem de zihinsel belirtilerle kendini gösterebilir. Yaşadığınız bedensel ve algısal şikâyetler gerçek olup, kronik stresin sinir sistemi üzerindeki etkilerinden kaynaklanıyor olabilir.
Olası nedenler
Travma sonrası stres tepkileri ve kronik anksiyete
Yoğun stresin bedenselleşmesi (somatizasyon)
Sinir sistemini etkileyen nörolojik veya psikolojik süreçler
Neler yapabilirsiniz
Günlük düzenli, hafif tempolu yürüyüşler ve nefes egzersizleri yapın.
Düzenli uyku ve dengeli beslenme alışkanlığı edinmeye özen gösterin.
Şikâyetlerinizi bir günlüğe not ederek doktora başvururken yanınızda bulundurun.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
Belirtiler günlük yaşamınızı ve işlevselliğinizi belirgin şekilde aksatıyorsa bir uzmana başvurun.
Zaman algısı, konuşma veya görme sorunlarınızda düzelme olmuyorsa hekime danışın.
Ne zaman acile başvurmalısınız
Ani bilinç kaybı, bayılma veya vücudun bir yarısında felç gelişirse acile başvurun.
Kendinize zarar verme düşüncesi ya da ani şiddetli kafa karışıklığı durumunda 112'yi arayın.
Başvurulacak bölüm: Psikiyatri
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.