Yatar pozisyondayken baş bölgesindeki kan akışının artması burun etlerinin şişmesine yol açabilir. Görüntülemeler temiz olsa bile alerjik veya çevresel faktörler tıkanıklık yapabilir.
Olası nedenler
- Yatar pozisyonda burun etlerinin kanla dolarak şişmesi (konka hipertrofisi).
- Yatak ortamındaki toz akarlarına bağlı alerjik rinit.
- Mide asidinin boğaza ulaşarak burun dokusunu tahriş etmesi (reflü).
Neler yapabilirsiniz
- Yatarken başınızı gövdenize göre biraz daha yüksekte tutacak yastıklar kullanın.
- Uuduğunuz odanın havasını nemli tutun ve odayı düzenli havalandırın.
- Yatmadan hemen önce ağır yemek yemekten ve alkol tüketmekten kaçının.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Şikayetleriniz uyku kalitenizi ve günlük enerjinizi sürekli olarak bozuyorsa.
- Ağız açık uyumaya bağlı şiddetli horlama veya sabah baş ağrısı eşlik ediyorsa.
- Tuzlu su spreyleri ve oda düzenlemesine rağmen tıkanıklık hafiflemiyorsa.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Uykuda nefesin tamamen durması veya boğulma hissiyle aniden uyanma durumunda.
- Burun tıkanıklığına şiddetli göğüs ağrısı veya belirgin nefes darlığı eşlik ettiğinde.
Başvurulacak bölüm: Kulak Burun Boğaz Hastalıkları
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.