Sakin olun. Sıcak çarpmasında vücudu hemen soğuk su ve hava akımıyla soğutmaya başlamak hayati organları korur.
Hemen 112'yi arayın
Sıcak ortamda bulunan kişide vücut sıcaklığı 40 °C ya da üzerindeyse; bilinç bulanıklığı, saçma konuşma, peltekleşme, dengesizlik, bayılma veya nöbet başladıysa ya da cilt aşırı sıcak ve kırmızı olmasına rağmen terleme durduysa hemen 112'yi arayın.
Ambulans gelene kadar
- Hemen serin ve gölge bir ortama taşıyın ve üzerindeki kıyafetleri çıkarın.
- Hızla soğutun: Mümkünse kişiyi soğuk suyla ıslatın (duş, ıslak çarşaf) ve vantilatör ya da yelpazeyle hava akımı sağlayın.
- Boyun yanlarına, koltuk altlarına ve kasıklara beze sarılı buz paketi ya da soğuk ıslak havlu koyun.
- Bilinci tam açıksa ve kusmuyorsa yudum yudum serin su veya tuzlu ayran içirin.
- Kişi bilincini kaybeder ve normal nefes almazsa göğüs basısına başlayın (bkz. "Bilinç kaybı" rehberi).
Yapmayın
- Parasetamol, İbuprofen ya da Aspirin gibi ateş düşürücü ilaçlar vermeyin (sıcak çarpmasında işe yaramaz, aksine karaciğer ve böbreklere zarar verir).
- Vücudu alkol veya kolonya ile silmeyin.
- Bilinci bulanık kişiye su içirmeye çalışmayın.