Nefes darlığı, morarma veya tam tıkanma gelişirse derhal 112'yi arayın ya da acile başvurun. Anksiyeteye bağlı yutma korkusu (fagofobi) kalıcı bir durum değildir ve doğru yaklaşımla tamamen çözülebilir. Kaygı seviyeniz arttıkça bu his yoğunlaşabilir ancak tedaviyle kontrol altına alınması mümkündür.
Olası nedenler
- Anksiyete bozukluğuna bağlı bedensel duyumlara aşırı odaklanma.
- Doğal yutma refleksini zihinsel olarak denetlemeye çalışma.
- Boğulma veya tıkanma endişesinin tetiklediği fobi.
Neler yapabilirsiniz
- Yemek yerken dikkatinizi hafif bir müziğe veya sohbete odaklayın.
- Lokmaları iyice çiğneyerek acele etmeden ve küçük porsiyonlarla tüketin.
- Mevcut ilaç tedavinizi yürüten hekiminizle durumunuzu mutlaka paylaşın.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Yutma korkusu beslenmenizi ve kilo kontrolünüzü engellemeye başladığında.
- Kaygı düzeyiniz günlük hayatınızı sürdürmenizi zorlaştırdığında.
- Katı gıdaları tüketmekten tamamen kaçınma eğilimi başladığında.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Besinin soluk borusuna kaçması nedeniyle ani nefes darlığı ve morarma geliştiğinde.
- Sıvı gıdaları dahi yutamama ve tükürüğü yutamama hali oluştuğunda.
Başvurulacak bölüm: Psikiyatri
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.