Belden bacaklara vuran ağrılar sıklıkla kas zorlanması veya beldeki sinir baskısından kaynaklanabilir. Son dönemdeki ani hareketsizlik kasların zayıflamasına ve omurgaya binen yükün artmasına yol açmış olabilir.
Olası nedenler
- Bel fıtığı veya siyatik sinir baskısı
- Hareketsizliğe bağlı gelişen kas spazmı
- Sakroiliak (leğen kemiği ile omurga arasındaki) eklem zorlanması
Neler yapabilirsiniz
- Gün içinde uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmaktan kaçının.
- Ağrıyı artıran ani hareketlerden ve ağır kaldırmaktan uzak durun.
- Dinlenirken belinizi destekleyen rahat bir pozisyonda uzanın.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Ağrı birkaç gün içinde geçmez veya giderek şiddetlenirse.
- Bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya çekilme hissi netleşirse.
- Yürümenizi veya günlük hareketlerinizi kısıtlamaya başlarsa.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Bacaklarda ani güç kaybı veya basamama durumu gelişirse.
- İdrar ya da dışkı kontrolünde kayıp veya kaçırma yaşanırsa.
Başvurulacak bölüm: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.