Üyemizin sorusu · Aralık 2021

Egzersiz sonrası kaburga ağrısı ve nefes darlığı neden olur?

Evde egzersiz yaparken biraz zorlandım ve sonra sol göğüs altı kaburgada ağrı oluştu ve şuan ağrıdan nefes almada problem yaşıyorum

Yapay zekâ yanıtı

Nefes almakta belirgin güçlük çekiyorsanız veya ağrınız şiddetleniyorsa belirtiler hafiflese bile beklemeden hemen 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun. Egzersiz sırasındaki zorlanma kas incinmesine yol açabileceği gibi akciğer veya kalp kaynaklı durumları da tetiklemiş olabilir. Güvenliğiniz için acilen tıbbi değerlendirme gerekir.

Olası nedenler

  • Kaburgalar arası kasların veya bağların aşırı zorlanması
  • Akciğer zarı yırtılması veya akciğer sönmesi (pnömotoraks)
  • Kalp ve çevresindeki dokuları ilgilendiren acil tablolar

Neler yapabilirsiniz

  • Aşağıdaki acil durum rehberindeki adımları izleyin.
  • Düz yatmak yerine dik oturun ve derin nefes almaya zorlamayın.
  • Acil değerlendirme yapılana kadar doktorunuza danışmadan ağrı kesici almayın.

Ne zaman doktora başvurmalısınız

  • Acil durum dışlandıktan sonra nefesle batan kas ağrısı sürerse kontrole gidin.

Ne zaman acile başvurmalısınız

  • Nefes darlığı nedeniyle tek kelimelerle konuşmaya başlarsanız
  • Dudaklarda veya tırnaklarda morarma, soğuk terleme eşlik ederse
  • Ağrı sol kola, boyna, çeneye veya sırta doğru yayılırsa

Başvurulacak bölüm: Göğüs Cerrahisi

Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Yanıt tarihi: 14 Kasım 2026

Durumunuz acil olabilir: acil durum rehberi

Şiddetli nefes darlığı (dispne)

Sakin olun. Kişiyi dik oturtup öne doğru hafifçe eğmek solunum kaslarını rahatlatır ve nefes almasını kolaylaştırır.

Hemen 112'yi arayın

Kişi nefes darlığından dolayı cümlelerini tamamlayamıyor (sadece tek kelimelerle konuşabiliyorsa), dudaklarında veya parmak uçlarında morarma başladıysa, nefes alırken boyun ve kaburga araları içeri çöküyorsa ya da göğüs ağrısı, pembe köpüklü balgam, hırıltı veya bilinç bulanıklığı eşlik ediyorsa hemen 112'yi arayın.

Ambulans gelene kadar

  1. Dik oturtun (Tripod pozisyonu): Kişiyi kesinlikle düz yatırmayın. Dik oturtun, kollarını önündeki bir masaya veya dizlerine dayayarak hafifçe öne eğilmesini sağlayın.
  2. Boynundaki, göğsündeki ve belindeki sıkı kıyafetleri gevşetin; pencereyi açarak temiz hava sağlayın.
  3. Kişinin kendi reçeteli nefes açıcı spreyi (inhaler) veya ev tipi oksijen cihazı varsa kullanmasına yardımcı olun.
  4. Kişi bilincini kaybeder ve normal nefes almazsa göğüs basısına başlayın (bkz. "Bilinç kaybı" rehberi).

Yapmayın

  • Nefes darlığı çeken bir kişiyi sırtüstü düz yatırmayın (akciğer ödemi veya kalp yetmezliği varsa nefes darlığını ağırlaştırır).
  • Su ya da yiyecek içirmeye çalışmayın.
  • Kişinin etrafında kalabalık oluşturup havasını kesmeyin.

Bu ilk yardım rehberi hekim tarafından onaylanmıştır.

Rehberin sayfasıTüm acil durum rehberleri

Yurt dışındaysanız bulunduğunuz ülkenin acil numarasını arayın (AB ülkelerinde ve İngiltere'de 112, ABD ve Kanada'da 911).

Göğüs Cerrahisi kategorisindeki diğer sorular