Yapılan nörolojik ve kardiyolojik kontrollerinizin normal çıkması, yaşadığınız fiziksel belirtilerin yoğun kaygı ve strese bağlı olabileceğini düşündürmektedir. Kaygınız arttıkça vücudunuz bu hisleri daha belirgin algılayabilir; bu durumla baş etmek için psikiyatri uzmanından destek almanız faydalı olacaktır.
Olası nedenler
- Yoğun sınav ve gelecek stresi kaynaklı anksiyete bozukluğu.
- Hareketsiz yaşam ve kilo artışına bağlı kas-iskelet sistemi gerginliği.
- Düzensiz beslenmenin tetikleyebileceği mide ve sindirim sorunları.
Neler yapabilirsiniz
- İnternetten hastalık araştırması yapmayı bırakarak kaygı düzeyinizi azaltmaya çalışın.
- Hafif tempolu yürüyüşlerle spora kademeli olarak yeniden başlayın.
- Paketli ve aşırı şekerli gıdaları azaltıp düzenli beslenmeye özen gösterin.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Hastalık korkusu ve vesveseler günlük yaşam kalitenizi belirgin şekilde düşürüyorsa.
- Göğüs altındaki batma hissi pozisyon değiştirmekle veya beslenmeyle geçmiyorsa.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Göğüs ortasında baskı, sıkışma ve çeneye ya da kola yayılan şiddetli ağrıda.
- Yüzde kayma, konuşma bozukluğu veya kolda ani güç kaybı geliştiğinde hemen 112'yi arayın.
Başvurulacak bölüm: Psikiyatri
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.