Doktorevi

Üyemizin sorusu · 26 yaş · Şubat 2020

Şiddetli omuz ağrısı ve sol kolda güçsüzlük neden olur?

Merhaba, İsmim [isim], 26 yaşındayım. Çekyatta bilgisayarla vakit geçirirken,dizlerimde başlayan ve gece uykudan uyandıran şiddetli ağrı nedeniyle bulunduğum ilçeden şehir merkezine belirli aralıklarla günlük 10 km ile 30 km arasında yürüdüm.Uzun süre hareketsizlikten ve aynı pozisyonda oturmaktan diz kapaklarının hareketsiz kalacağından ve kireçleneceğinden korktuğumdan ayakta durabildiğim sürece yürüdüm. Yürüyüşlerin uzunluğu,güzergahtaki merdiven ve yokuşlar diz kapağından itibaren ayak tabanına ulaşan ağrılara neden oldu.Neyse ki bu ağrılar ortalama 3 günde diniyordu. Ama,yürüyüşlerin tek olumsuz tarafı olarak omuz ve boyun çevresinde şiddetli ağrı olarak kaldı.10 dakikalık kısa bir mesafeye yürüsemde omuzlarımda çok şiddetli bir ağrı oluşuyor ve ayakta zar zor durabiliyorum.Biri omzumdan yavaşça ittirse, kendi başıma ayağa kalkmakta zorluk çekiyorum.25 Ocakta sol kolumdan kan vermiştim,bu iletiyi 13 Şubatta yazıyorum ve halen otobüs durağından restorana kadarki kısa yürüyüşte bile omuzlarla birlikte sol kolum el bileğine kadar olan kısım ağrıyor ve sol bileğimde bir nesneyi tutmakta veya kavramakta güçlük çekiyorum.Hatta tabak,bardak vb. nesneleri tutamayıp düşürmüşlüğüm oldu.Omuz bölgesiyle ağırlıklı olarak sol tarafımda duyduğum bu ağrı ayakta geçirdiğim süreyle orantılı olarak şiddetleniyor.eve geldiğimde omzumun üstüne yattığımda,basınçla çok az da olsa rahatlama sağlıyor. Üniversite mezunu olup şuan sigortalı bir işte çalışmadığımdan sağlık sigortam yok ve muayne olamıyorum.Bu ağrıların azalması için önerebileceğiniz egzersiz var mıdır? Bu konuda ne yapmamı önerirsiniz? Teşekkürler.

Yapay zekâ yanıtı

Omuzdan kola yayılan ağrı ve nesneleri düşürecek düzeydeki güç kaybı, boyun kaynaklı sinir sıkışmasını düşündürebilir. Tanı netleşmeden kontrolsüzce egzersiz yapmak sinir baskısını artırabileceğinden, öncelikle hekim değerlendirmesi gerekir.

Olası nedenler

  • Boyun omurlarında fıtık veya sinir kökü sıkışması gelişmiş olabilir.
  • Aşırı zorlanma ve duruş bozukluğuna bağlı şiddetli kas spazmları oluşabilir.
  • Omuz ve boyun bölgesinde sinirlerin bası altında kalması mümkündür.

Neler yapabilirsiniz

  • Boynu ve kolları zorlayacak ağır kaldırma veya ters hareketlerden kaçının.
  • Ağrıyı artıran uzun süreli yürüyüşler yerine kısa aralıklarla dinlenin.
  • Doktor değerlendirmesi olmadan bilinçsizce boyun ve omuz egzersizleri uygulamayın.

Ne zaman doktora başvurmalısınız

  • Eldeki güç kaybı ve nesneleri düşürme hali devam ediyorsa başvurun.
  • İstirahat etmenize rağmen omuz ve kol ağrısı dinmiyorsa hekime görünün.

Ne zaman acile başvurmalısınız

  • Kolda ani gelişen belirgin his kaybı veya tam hareketsizlik olursa.
  • Ağrıya göğüste baskı hissi veya nefes darlığı eşlik ediyorsa.

Başvurulacak bölüm: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon kategorisindeki diğer sorular