Anlattığınız göz dalması ve yabancılaşma hissi, geçmişteki vitamin eksikliklerinin tekrarlamasından veya psikolojik süreçlerden kaynaklanabilir. Bu belirtiler günlük yaşamınızı etkilediği için nörolojik ve psikiyatrik açıdan değerlendirilmesi faydalı olur.
Olası nedenler
- Tekrarlayan B12 veya D vitamini eksikliğine bağlı zihin sisi gelişebilir.
- Stres ve çökkünlük kaynaklı yabancılaşma (depersonalizasyon) hissi yaşanıyor olabilir.
- Dalma nöbetleri gibi nörolojik durumlar benzer dalgınlıklara yol açabilir.
Neler yapabilirsiniz
- Düzenli uyku uyumaya ve gün içinde dinlenmeye özen gösterin.
- Şikayetlerin sıklığını ve hangi anlarda arttığını bir günlüğe not edin.
- Doktorunuza danışmadan rastgele vitamin veya takviye kullanmaya başlamayın.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Şikayetleriniz günlük işlerinizi ve odaklanmanızı belirgin şekilde aksatıyorsa doktora başvurun.
- Zevk alamama ve boşluk hissi giderek derinleşiyorsa uzman kontrolü planlayın.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Dalma anında bilinç kaybı, kasılma veya bayılma eşlik ederse acile başvurun.
- Ani gelişen konuşma bozukluğu veya vücutta güç kaybı olursa 112'yi arayın.
Başvurulacak bölüm: Nöroloji
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.