Isınmadan yapılan egzersiz sonrası başlayan ve uzun süren ağrılar sıklıkla kas ve bağ dokusu zorlanmasını düşündürür. Ancak sol taraflı göğüs ve sırt ağrısı ile devam eden nefes darlığı hissi nedeniyle durumunuzu doktor kontrolüyle netleştirmeniz önerilir.
Olası nedenler
- Göğüs ve sırt bölgesindeki kasların zorlanması veya kas spazmı
- Kaburga eklemlerinin zorlanmasına bağlı hassasiyet
- Duruş bozukluğu veya omurga kaynaklı mekanik ağrılar
Neler yapabilirsiniz
- Ağrıyı artıran zorlayıcı hareketlerden ve ağır yük taşımaktan kaçının.
- Bölgeye gün içinde 15-20 dakika ılık uygulama yapabilirsiniz.
- Doktorunuza danışmadan gelişigüzel ağrı kesici veya kas gevşetici kullanmayın.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Ağrınız bir aydan uzun süredir geçmediyse planlı bir muayeneye gidin.
- Nefes darlığı hissiniz günlük hareketlerinizi kısıtlamaya başlarsa doktora başvurun.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Göğüste baskı, sıkışma veya sol kola yayılan şiddetli ağrı olursa
- Aniden gelişen belirgin nefes darlığı, soğuk terleme veya bayılma hissi eklenirse
Başvurulacak bölüm: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.