Üyemizin sorusu · Mart 2020

Uykuda ve uyanıkken hissedilen şiddetli sarsıntı hissi neden olur?

Öncelerde çok sık olmasada arada bir sarsılarak uyanıyordum ve uyandıktan bi kaç saniye sonra daha sallanmaya devam ediyordum geçiyordu daha sonra uyanıkken sürekli sarsıntı hissi olmaya başladı günde 5 bazen daha fazla hep deprem oluyor sanıp etrafa bakıyorum geçende uykumda çok şiddetli bir sarsıntıyla uyandım gözlerim yarı açıktı çünkü etrafı görebiliyordum ama bi türlü tamamen uyanıp gözümü açıp kalkamıyordum nerdeyse 7 şiddetinde sarsıldım yaklaşık 2 saniye sonrasında 1 saniye durdu geçti sandım tekrar aynı şideette sallandım o sırada sanki eşyalar çarpıyormuş gibi tak tak diye seslerde duydum geçtiğinde hemen tamamen uyanıp kalktım gerçekten çok büyük bir deprem olduğunu sanıp hemen yakınımı aradım haberlere baktım ama hiç bi yerde deprem olmamış bunun beyinle ilgili olduğunu düşündüğüm için sebebini sormak istedim

Yapay zekâ yanıtı

Anlattığınız durum, uykudan uyanırken yaşanan uyku felci (karabasan) veya iç kulak dengesi ile sinir sistemi kaynaklı geçici durumlardan kaynaklanabilir. Uyanıkken de sık tekrarlaması nedeniyle kapsamlı bir nörolojik değerlendirme yapılması önemlidir.

Olası nedenler

  • Uyanma sırasında hareket edememe ve ses duyma ile seyreden uyku felci
  • İç kulak veya denge sistemindeki geçici hassasiyetler
  • Yoğun stres, kaygı veya nadiren beyindeki elektriksel aktivite değişimleri

Neler yapabilirsiniz

  • Atakların saatini, süresini ve öncesinde ne yaptığınızı not edin.
  • Düzenli uyku saatleri oluşturun ve uyku öncesi kafeinden uzak durun.
  • Stresinizi azaltmaya yönelik gevşeme egzersizleri uygulayın.

Ne zaman doktora başvurmalısınız

  • Sarsıntı hissi gün içinde sık tekrarlıyor ve yaşam kalitenizi etkiliyorsa
  • Uykudan uyanma güçlükleri ve eşlik eden işitsel algılar devam ediyorsa
  • Şikayetlerinize baş dönmesi, sersemlik veya dengesizlik eklenirse

Ne zaman acile başvurmalısınız

  • Sarsıntı hissine bilinç kaybı veya vücutta kontrolsüz kasılmalar eşlik ederse
  • Konuşma bozukluğu, yüzde kayma veya kol ve bacakta güçsüzlük gelişirse

Başvurulacak bölüm: Nöroloji

Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Nöroloji kategorisindeki diğer sorular

Sürekli Deprem ve Sarsıntı Hissi Neden Olur? | Doktorevi