Evet, ameliyat olmadan da ağrıyı azaltan ve hareketi kolaylaştıran etkili yöntemler bulunmaktadır. Kanama riski taşıyan durumlarda fizik tedavi, kas güçlendirme ve eklem koruyucu yaklaşımlar sıklıkla ilk tercihtir.
Olası nedenler
- Eklem kıkırdağının aşınmasına bağlı kemiklerin birbirine yaklaşması (kireçlenme).
- Zamanla dokunun yıpranmasıyla oluşan menisküs yırtıkları.
Neler yapabilirsiniz
- Diz çevresindeki kasları güçlendirmek için hekim onaylı hafif egzersizler yapın.
- Aşırı kilodan kaçınarak diz eklemlerinize binen yükü hafifletin.
- Dizleri zorlayan ani hareketlerden, çömelmekten ve ağır yüklerden kaçının.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Ağrı ve yürüme güçlüğü yaşam kalitenizi belirgin şekilde düşürdüğünde.
- Hematoloji ve ortopedi uzmanlarının birlikte güvenli tedavi planlaması için.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Dizde ani ve hızlı şişlik, yoğun morarma gelişirse.
- Eklemde belirgin kızarıklık, aşırı sıcaklık artışı ve ateş olursa.
Başvurulacak bölüm: Ortopedi ve Travmatoloji
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.