Doktorevi

Üyemizin sorusu · 21 yaş · Kadın · Nisan 2020

Öfke anında kendine ve çevreye zarar verme nasıl tedavi edilir?

merhaba 21 yaşında bir kadınım kavga anında çok sinirlendiğinde battığını bilmiyorum gözüm görmüyor kulağım duymuyor ne yaptığımın farkında olmuyorum istemli olmuyor o an karşımdakine zarar veriyorum veya kendime zarar veriyorum ortalığı yakıp yıkıyorum bir kere intihar bile ettim bu yüzden acaba bunun tedavisi var midir psikolog gitmeyi düşündüm ama ilaç tedavisi falan dediler lütfen yardımcı olur musunuz

Yapay zekâ yanıtı

Kendinize veya çevrenize zarar verme düşünceleriniz yoğunlaştığında ya da kontrolü kaybettiğinizi hissettiğinizde vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun. Yaşadığınız yoğun öfke patlamaları ve kontrol kaybı tıbbi olarak tedavi edilebilir durumlardır. Psikiyatri uzmanı rehberliğinde ilaç tedavisi ve psikoterapi desteğiyle öfkenizi güvenle kontrol altına alabilirsiniz.

Olası nedenler

  • Dürtü kontrol bozuklukları veya duygu durum düzenleme güçlükleri.
  • Sınırda (borderline) kişilik özellikleri veya travma sonrası stres.
  • Aşırı stres birikimi ve bastırılmış yoğun kaygı.

Neler yapabilirsiniz

  • Öfkelendiğinizi hissettiğiniz ilk anda o ortamdan hızla uzaklaşın.
  • Çevrenizde size veya başkalarına zarar verebilecek nesneleri bulundurmayın.
  • Duygularınızı regüle edebilmek için derin ve yavaş nefes alıp verin.

Ne zaman doktora başvurmalısınız

  • Öfke patlamaları sosyal ilişkilerinizi ve yaşam kalitenizi bozduğunda mutlaka başvurun.
  • Kendi başınıza duygu kontrolü sağlayamadığınızı hissettiğinizde psikiyatriste görünün.

Ne zaman acile başvurmalısınız

  • Kendinize, canınıza veya çevrenizdekilere fiziksel zarar verme düşüncesi oluştuğunda.
  • İntihar düşünceleri belirdiğinde veya kontrolünüzü tamamen kaybettiğinizde acile başvurun.

Başvurulacak bölüm: Psikiyatri

Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Durumunuz acil olabilir: acil durum rehberi

Kendinize zarar verme düşünceleri

Bu duyguları paylaşmanız çok değerli ve cesur bir adım. Yaşadığınız acı gerçek; ama yalnız değilsiniz ve bu duygular geçici olabilir. Yardım almak mümkün.

Şu an kendinizi güvende hissetmiyorsanız

Hemen 112'yi arayın ya da en yakın acil servise gidin. Acil servisler bu durumlarda size destek olmak için oradadır.

Şimdi yapabilecekleriniz

  • Güvendiğiniz bir yakınınızı arayın ve yanınıza gelmesini isteyin; bu zor anda yalnız kalmayın.
  • Kendinize zarar verebileceğiniz ilaç, kesici alet gibi şeyleri ortamdan uzaklaştırın ya da birine teslim edin.
  • Mümkün olan en kısa sürede bir psikiyatri uzmanına ya da aile hekiminize başvurun. Bu düşünceler tedavi edilebilir bir durumun belirtisi olabilir.

Bir yakınınız için endişeleniyorsanız

  • Onu yargılamadan dinleyin ve yalnız bırakmayın.
  • Kendisine zarar verme tehlikesi varsa 112'yi arayın.

Bu ilk yardım rehberi hekim tarafından onaylanmıştır.

Yurt dışındaysanız bulunduğunuz ülkenin acil numarasını arayın (AB ülkelerinde ve İngiltere'de 112, ABD ve Kanada'da 911).

Psikiyatri kategorisindeki diğer sorular