Yaşadığınız sese duyarlılık, yoğun korku ve uykusuzluk, artan kaygı düzeyi veya mevcut tedavinizin gözden geçirilmesi ihtiyacı ile ilişkili olabilir. Kullandığınız ilaçları doktorunuza danışmadan kesinlikle kesmemeli veya değiştirmemelisiniz.
Olası nedenler
- Şiddetli kaygı (anksiyete) bozukluğu veya panik hissi.
- Sese aşırı tahammülsüzlük ve hassasiyet (misofoni veya hiperakuzi).
- Mevcut psikiyatrik tedavinin doz veya uyum açısından yetersiz kalması.
Neler yapabilirsiniz
- Kullandığınız ilaçları doktorunuza sormadan değiştirmeyin ya da bırakmayın.
- Uyku öncesinde kafeinden ve telefon gibi parlak ekranlardan uzak durun.
- Seslerden rahatsız olduğunuzda dikkatinizi nefes egzersizlerine veya sakin müziklere yönlendirin.
Ne zaman doktora başvurmalısınız
- Korku ve uykusuzluk hali günlük yaşamınızı sürdürmenizi engelliyorsa hemen randevu alın.
- Seslere karşı öfke ve tahammülsüzlük hissiniz giderek artıyorsa doktorunuza başvurun.
Ne zaman acile başvurmalısınız
- Kendinize veya çevrenize zarar verme düşünceleri ortaya çıkarsa derhal acile gidin.
- Kontrol edilemeyen yoğun öfke krizi, taşkınlık veya gerçeklikten kopma yaşarsanız 112'yi arayın.
Başvurulacak bölüm: Psikiyatri
Bu yanıt yapay zekâ ile hazırlanmıştır ve hekim kontrolü bekliyor; tıbbi tavsiye yerine geçmez.