Sağlıklı bir yaşam için beslenme ve spor çok önemlidir. Ancak unutulmaması gereken diğer bir unsur beslenme içerisinde yer alan Vitaminler dir. Vitaminler vücudumuzdaki bir çok zararlı maddenin atılımını kolaylaştırır. Ayrıca sinir sistemi, hormon sistemi ve kalp solunum sisteminde çok önemli bir faktör olarak görev alırlar. Bu nedenle düzensiz bir beslenme veya fastfood tarzı bir besleniyorsak. Dışarıdan Vitamin almamız gerekebilir. Vitaminlerin eksiklikleri, belirtileri kategorisine göz atmanızda büyük fayda vardır.
